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¿DÓNDE ESTAMOS UBICADOS?

Todo el mundo se está volviendo activo en East Boston, ¡y tú también puedes unirte! Consulte la página a continuación para ver actividades divertidas, consejos sobre cómo estar en buena forma física y actividades de vida activa en su comunidad. 

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¡Juegos para ponerte en forma!

¡Usa estos divertidos juegos para ponerte en movimiento! Estos son ideales para familias que buscan una forma divertida de hacer ejercicio en casa. O llévelos al parque para divertirse bajo el sol. De cualquier manera, ¡estas son una excelente manera de comenzar a estar activo! Siga las instrucciones proporcionadas o utilícelas como inspiración para crear sus propios juegos.

Pase el cursor y haga clic en los nombres a continuación para comenzar.

Adaptar

Dado

Click aquí para ver las reglas

ABC

de

Adaptar

Mes

largo

maratón

Consejos para mantener activa a toda la familia
Empezando

Como todos sabemos, empezar es la parte más difícil. Ya sea que esté trabajando en sí mismo o buscando involucrar a toda la familia, ¡mantenerse activo debe ser divertido! Comience aquí para obtener algunas ideas sobre qué hacer.

Juego activo

¿Por qué usted y sus hijos deben ser activos? El juego activo puede mejorar su estado de ánimo, apetito y salud a largo plazo. Y cuanto más te diviertas moviéndote, más querrás hacerlo. Echa un vistazo aquí a los beneficios de estar activo.

Tiempo de pantalla

El tiempo de pantalla realmente puede limitar la cantidad de actividad física que reciben los niños. Lea este útil documento para obtener consejos sobre cómo ayudar a reducir el tiempo de pantalla de sus hijos y reemplazarlo con actividad física.

Si hay un evento que nos hemos perdido u otras actividades que debemos destacar, ¡queremos saberlo! Comuníquese con nosotros a través del formulario al final de esta página. Siempre intentamos mejorar los recursos que compartimos para que nuestro sitio web sea lo más útil posible.

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